治疗失眠的穴位有哪些按摩

治疗失眠的穴位主要有风池穴、内关穴、神门穴等，都能够达到改善的效果。

1、风池穴

风池穴主要是在身体的颈部，一般可以通过手法按摩的方法来达到改善的效果，能够提高睡眠的质量。

2、内关穴

内关穴主要是在手位的部位，通过这个穴位按摩，能够达到治疗失眠的作用，同时还能够用于改善一些胃肠道疾病。

3、神门穴

神门穴主要是在手腕部，一般可以在睡觉之前做手法按摩，这样能够达到提高入睡的时间，也能够提高睡眠质量。