富含精氨酸的食物

富含精氨酸的食物主要有猪肉、牛肉、羊肉、核桃、花生等，这些食物里面含有丰富精氨酸，可以为身体补充所需要精氨酸。

精氨酸是身体里面不可或缺一种物质，通常情况下及时为身体补充所需要精氨酸，对身体健康状况非常重要，平时可以适当吃点肉类，肉类里面的精氨酸含量通常比较高，同时也可以适当吃坚果，坚果里面精氨酸含量通常也比较高，精氨酸是一种复杂的氨基酸，是必需氨基酸。

通常情况下身体里面缺少精氨酸，可以通过饮食方式进行补充，但是饮食补充效果比较慢，要有足够耐心。