四种人不宜吃核桃是真的吗

四种人不宜吃核桃一般情况下不是真的，河道属于比较常见坚果，通常情况下适合大多数人群使用，但是在使用过程当中有很多注意事项。

核桃里面含有丰富膳食纤维、脂肪等营养物质，又被称为胡桃，能用于促进肠道蠕动，可以达到润肠通便效果，同时还能用于增加记忆力补肾等功效，正常情况下对于大部分人群都可以适当吃核桃，只要对核桃没有产生过敏反应，就可以控制好核桃食用量，能为身体补充所需要营养物质。

但是要避免吃太多核桃，主要核桃里面油脂含量比较高，如果吃太多核桃，很可能会加重肠胃负担。