凉拌杏鲍菇的热量

凉拌杏鲍菇的热量通常情况下100克热量在52大卡左右，不是特别高，营养价值比较高。

凉拌杏鲍菇不仅口感比较高，并且营养价值比较高，里面的热量不是特别高，里面含有碳水化合物质、脂肪、蛋白质、氨基酸等多种营养物质，可以为身体补充所需要多种营养物质，有利于促进人体消化和吸收。

通常情况下对于正在减肥人群，可以适当吃凉拌杏鲍菇，吃过凉拌杏鲍菇之后，可以适当运动，在运动过程当中可以帮助凉拌杏鲍菇里面热量得到消耗。