豌豆尖的营养价值与食用功效

豌豆尖的营养价值比较高，里面含有丰富维生素C、维生素A、维生素B、钙离子、纤维素等，通常情况下具有清热利湿、排毒明目、补钙等功效。

1.清热利湿

豌豆尖不仅口感比较好，营养价值比较高，通常情况下能够起到比较好，清热利湿效果，可以帮助湿气排出体外。

2.排毒明目

豌豆尖适当的吃，能够起到比较好排毒效果，可以帮助毒素排出体外，达到明目作用。

3.补钙

豌豆尖里面的钙离子比较高，通常能够起到比较好补钙功效。