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韭菜吃了会胖吗

2025-07-231

病情描述:

韭菜吃了会胖吗

韭菜吃了会胖吗
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精选回答
  • 主任医师 解答

    韭菜吃了一般情况下不会胖,韭菜属于比较常见蔬菜,热量比较低,不会引起长胖。

    韭菜里面含有丰富的膳食纤维,通常情况下适当的吃韭菜能用来促进肠道蠕动,可以帮助食物从肠道里面尽快燃烧掉,能用来加快食物消化和吸收,可以帮助粪便排出体外,同时把身体里面的垃圾和毒素一并排出体外,从而就可以达到比较好的减肥瘦身效果,一般情况下韭菜吃了不会导致身体长胖,长胖不是吃韭菜因素引起。

    长胖很可能是长时间不良饮食结构,经常吃热量过高食品,可能会导致热量明显堆积。

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