刚运动完可以吃饭吗

刚运动完情况下不可以吃饭，不能在运动之后直接吃东西，以免影响肠胃健康状况。

刚刚做完运动之后通常情况下新陈代谢会明显加快，血液循环会明显加快，运动之后，如果在短时间之内吃饭很可能会增加运动期间胃肠蠕动，可能就会导致胃肠功能产生明显障碍，会引起消化异常，严重的情况下可能还会导致部分人群产生胃下垂等多种问题。

通常运动过后可以通过适当休息，间隔半个小时到45分钟左右时间才可以吃饭，同时要控制好运动时间，避免运动时间过长。