两个苹果的热量

两个苹果的热量大概在300大卡左右，一般情况下一个苹果的热量大概在150大卡左右，每100克苹果所含热量在50大卡左右。

苹果是生活当中比较常见水果，里面含有水分、维生素、果胶等多种营养物质，适当吃苹果，可以为身体补充所需要多种营养物质，通常情况下有利于自身健康状况，苹果热量通常情况下不是特别高，通常对于正在减肥人群，可以适当吃苹果，要避免吃太多苹果。

一般吃过苹果之后，需要积极参加体育锻炼，常见运动主要有走路、练习太极拳、跑步等，可以燃烧体内热量。