玉米卡路里

玉米通常情况下有100卡路里，一般情况下热量比较低，通常比较适合减肥人群吃。

玉米是生活当中比较常见，食物里面含有淀粉、膳食纤维、维生素等多种营养物质，热量含量不是特别高，吃过玉米之后能用于促进肠道蠕动，减少食物在肠道里面堆积时间，可以减少其他营养来源，通常对于减肥，控制体重都有很多好处。

一般情况下吃过玉米之后要积极参加体育锻炼，可以通过增加运动方式，可以燃烧玉米里面的卡路里，才可以达到比较好减肥瘦身效果。