桑葚加牛奶的功效

桑葚加牛奶的功效可以补充营养、美容养颜、促进睡眠等功效。

1.补充营养

桑葚和牛奶里面的营养成分有明显的不同，通常牛奶里面含有蛋白质、钙质、磷、脂肪等，桑葚里面含有维生素B1、维生素B2、维生素C，通常可以为身体补充所需要多种营养。

2.美容养颜

桑葚加牛奶通常情况下能够起到比较好美容养颜效果，可以用于改善皮肤干燥，皮肤暗沉症状，让皮肤看起来白皙。

3.促进睡眠

桑葚加牛奶通常情况下能够起到比较好镇静作用，能用来提高睡眠质量，改善睡眠差情况。