苹果桂圆红枣煮水有什么功效

苹果桂圆红枣煮水主要功效是可以补充营养、补气血、促进睡眠等。

1、补充营养

苹果桂圆红枣里面的营养物质是比较丰富的，有微量元素和维生素在平时一起煮水喝，能够为身体补充多项营养物质。

2、补气血

在平时如果出现了气血不足之后也可以适当喝一些苹果桂圆红枣水，能够起到补气血作用，改善气血不足引起的面色苍白或肢体乏力等表现。

3、促进睡眠

苹果桂圆红枣煮水也具有一定促进睡眠作用，可以改善失眠多梦的症状表现。