荞麦面能代替主食吗

荞麦面一般情况下是可以代替主食的，但是也要注意用量。

荞麦面属于一种比较常见的粗粮里面的营养物质相对来说是比较丰富的，不仅有维生素还有一些髋骨折和氨基酸，另外也有大量的膳食纤维，在平时适当吃一些能够增加饱腹感减少其他高热量类的食物摄入，对减肥和瘦身是有一定帮助的。

但是也不可以一次性吃太多，主要是吃多了之后不能够快速的被身体当中的肠胃吸收，很可能会伴随消化不良。如果本身脾胃虚弱或者是消化不通，不是特别好在平时尽量不要大量的吃荞麦面。