体温过低怎么调整

体温过低可以通过补充能量、注意保暖、运动方式等方法调理，在此期间多注意休息，避免过度劳累。

1、补充能量

可以通过吃东西、喝热水方式补充能量和热量后方可改善。

2、注意保暖

如果长时间处于低温环境中，身体受到寒冷刺激后，出现体温偏，需要及时远离低温环境，增加衣物，做好身体保暖，一段时间后可逐渐恢复正常。

3、运动方式

如果体温过低时，可以采用运动方式帮助缓解，比如散步、跑步等。

除以上方法外，也可以通过药物方式调理。