吃什么排黑色素最强

一般吃食物通常并不可以起到排黑色素最强的效果，排黑色素一般可以通过激光的方式治疗。

黑色素沉淀或是皮肤的黑色素较严重时一般可以多吃含维生素C和维生素E较高的食物，比如西红柿和黄瓜以及猕猴桃等，可以起到帮助淡化黑色素的作用，通常并不可以起到短时间之内或是强效的淡化黑色素功效。黑色素较严重时可以做激光治疗，产生的光热效应可以穿透皮肤深处，有利于将表皮和深层的色素颜色爆破可以随体液中逐渐的排出体温，可以刺激皮肤胶原蛋白再生和细胞重组，多次激光治疗有利于淡化黑色素和去除黑色素，使皮肤变得更加清洁和美白以及光滑，改善皮肤出现的肤色异常和皮肤发黑症状。

平时还要做好皮肤的防晒工作，避免长时间暴晒在紫外线下，有可能会使皮肤出现色素沉着的不良反应，还要做好皮肤的补水和护理工作，有利于深层滋养肌肤，同时可以防止皮肤出现干燥和粗糙以及色素沉着等多种的不良问题，可以起到良好的护理和保养效果，还可以起到延缓皮肤衰老的功效。