经常吃方便面有什么危害

经常吃方便面一般有体重增加、营养不良、引起胃肠道功能失调等危害。

1、体重增加

方便面里面含有的碳水化合物比较多，而且属于高热量的食物，如果经常吃方便面，会导致体内的热量摄入过多，从而会转化为脂肪分布在人体各个部位，容易导致体重增加。

2、营养不良

方便面里面的营养成分比较少，如果经常吃方便面，会导致身体出现营养不良。

3、引起胃肠道功能失调

方便面里面含有的油脂量比较多，而且里面含有各种添加剂成分以及刺激性的调味料，经常吃方便面，容易加重胃肠道负担，从而会导致胃肠道功能失调。

除此以外，经常吃方便面容易引起上火的症状。