女性月经期间吃什么排毒

女性在生理期之间是排毒的好时间,可以通过饮食来排毒,给大家介绍一下女性月经期间吃什么排毒,一起来看看吧

一、食疗排毒

1、红枣黑木耳饮

黑木耳30克,红枣20粒。清洗黑木耳及红枣。红枣去核,加水煮开,去渣服用。这个方子有补中益气、养血止血、美容养颜的功效。适合月经过多、贫血、体弱的人群。

2、韭菜红糖饮

新鲜韭菜300克,红糖100克。新鲜韭菜洗净,沥乾水份,切碎后捣烂,取汁备用。将红糖放入铝锅内,加清水烧开,至红糖溶化,倒入韭菜汁,即可饮用。这个方子有温经补气的作用。适合气血两虚型的痛经,能使皮肤红润光洁。

3、红糖姜枣水

干姜10克,大枣和红糖各30克。先洗净,干姜切片,大枣去核,用红糖煎。吃大枣的汤。本方有温经散寒、缓急止痛的功效,适用于寒性痛经兼呕吐的患者。

4、桂枝山楂红糖饮

山楂15克,桂枝10克,红糖30~50克。将山楂肉与桂枝同煮,然后加入红糖调匀,煮开饮用。本品具有温经通脉、化淤止痛的作用,适用于妇女寒性痛经。