回奶的食物和水果有哪些

1、回奶的食品—水果

西瓜、柿子、山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子

2、回奶的食品——蔬菜

果蔬菜包括:生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜、马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜、薄荷、人参等。

3、回奶食品-肉

肉制品有:猪心,鸭肉,鱿鱼,兔肉,马奶,蛙肉

4、回奶的食品—调味品

佐料有:桂皮,大蒜,花椒

5、回奶食品-水产海鲜

海产水产有:田螺,螺蛳,螃蟹

6、回奶的食品——茶水,酒精饮料

麦芽、菊花茶、烈酒、浓咖啡、冰镇冷饮等茶酒的种类有:

要注意的是,母亲在食用回奶的食品和水果时,要特别注意水果的摄入量,尽量不要吃水果,比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。