吃的很少体重却在增加是怎么回事

进食少体重增加与饮食结构有一定的关系,如蛋糕、奶茶、烤肉等高热量的食物,虽然摄入量不多,但也会导致体重增加。除此之外还与日常的运动量、内分泌疾病等因素有关系:

1、缺少锻炼:节食后不活动,常躺或坐卧,无能量消耗,即使吃得很少,也有可能出现长胖的情况;

2、甲状腺功能减退:由于体内甲状腺激素合成或分泌减少,使基础代谢率下降,即新陈代谢速度减慢。因此即使是吃的比较少,代谢也会出现增重的现象,一般还会有面色苍白、反应迟钝等;

3、库欣综合征:由于糖皮质激素分泌过多,导致蛋白、脂肪、糖、电解质等代谢发生严重紊乱,出现一系列症状。肾上腺激素可使四肢脂肪组织的分解增强,而腹部、面部、肩膀和背部的脂肪合成增多,表现为向心性肥胖,并伴有满月脸、痤疮、高血压等;

4、其它:对老年病人,因机体代谢减慢,也可出现进食少、体重增加等症状。

在日常的生活中要注意营养均衡,多吃一些主食、蔬菜、水果、肉类等食物,多做运动。假如生活方式有所改善,仍然有体重持续增加的趋势,推荐去医院检查甲状腺激素等,以排除内分泌疾病。