宝宝吃鱼肉上火吗

一般情况下,宝宝吃鱼肉并不会导致上火症状出现,而且让宝宝吃鱼肉还有很多好处,这是因为鱼肉营养价值丰富,脂肪含量低,胆固醇低,蛋白质含量高,还富含不饱和脂肪酸DHA,鱼肉肉质细嫩,对胃肠消化系统不健全的宝宝很容易消化吸收,对宝宝的身体发育、大脑和视力都有很大帮助。

给宝宝做饭时,宝宝最好的做法就是炖煮或清蒸,宝宝不能吃煎炸或者腌制的鱼,这对宝宝的健康不利,三文鱼、鳕鱼、龙利鱼、海鲈鱼、带鱼、银鱼等,其中三文鱼的鳞甲小,鱼刺少,肉质实而富有弹性,富含优质蛋白和不饱和脂肪酸,对宝宝大脑、脑神经和视网膜的发育有很好的促进作用。

但鳕鱼属于深海鱼类,其肉质细嫩,口感清脆,富含蛋白质和多种矿物质,有利于宝宝的发育,提高宝宝的智力,同时多吃三文鱼和鳕鱼也可以降低宝宝得呼吸系统疾病的风险,因为银鱼钙质含量非常高,比许多鱼类都要多,同时银鱼中含有磷,钙和磷可以促进和保持宝宝骨骼和牙齿健康成长。