感冒鼻子太堵了睡不着觉怎么办

感冒鼻子太堵了睡不着觉可以通过改善室内环境、多喝温开水、适当运动等方法来缓解。

1、改善室内环境

感冒鼻子太堵睡不着可能是由于风寒感冒以及病毒感冒所引起的，也可能是由于室内温度过低导致需要通过改善身体温度，避免温度过低可以避免。

2、多喝温开水

感冒鼻子太堵睡不着或者也可以通过多喝温开水提高身体代谢，能够将体内的寒气排出。

3、适当运动

感冒鼻子太堵睡不着也可以通过选择适当运动的方法能够提高身体代谢有利于体内的寒气排泄。

除以上办法以外还可以通过使用药物治疗，如果效果不是很明显需要及时医治以免耽误病情、