感冒期间的最佳饮食是什么

感冒期间的最佳饮食有绿豆汤、小米汤、冰糖雪梨汤等，能够达到养胃护胃、清热解毒、润肺止咳的功效。

1、绿豆汤

绿豆汤属于清淡饮食，还有多种微量元素，对于因上火引起的风热感冒，可以适当饮用绿豆汤，达到清热解毒功效，

2、小米汤

小米汤属于温补食物，在感冒期间适当喝小米汤，不仅能够补充体内水分，还能够增强人体抵抗力，对于缓解感冒症状，能够起到辅助作用。

3、冰糖雪梨汤

感冒可能会出现咳嗽、咳痰等症状，适当饮用冰糖雪梨汤，能够起到润肺、化痰、止咳的功效。

除上述常见食物外，在感冒期间还适合吃蔬菜瘦肉粥、鸡蛋汤、软面条等食物。