体温偏低怎么恢复正常

体温偏低通常可以通过物理治疗、饮食调理、体育锻炼等方式，在此期间应注意劳逸结合，避免过度疲劳。

1、物理治疗

患者可在医生指导下通过艾灸、拔罐等方式，能够达到通经舒络效果，改善身体的基础温度，缓解体温偏低现象。

2、饮食调理

部分患者是营养不良，所以导致体温偏低症状，在饮食方面可以多补充鸡蛋、牛奶等富含蛋白质食物，能够补充身体所需营养成分，促进机体恢复。

3、体育锻炼

日常生活中可以适当到户外散步、慢跑等，能够通过增加体育锻炼，促进身体血液循环，改善体温偏低症状。

除以上方式外，也可以通过改善生活习惯，能够有助于缓解症状。