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增加免疫力的食物

2025-07-232

病情描述:

增加免疫力的食物

增加免疫力的食物
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  • 主任医师 解答

    增加免疫力的食物有鱼肉、猕猴桃、核桃等,可以适当食用。

    1、鱼肉

    鱼肉中含有大量的优质蛋白,可以及时为机体补充营养,促进人体内免疫细胞的合成,有助于提高抵抗力和免疫力。

    2、猕猴桃

    猕猴桃中含有大量的维生素C,可以清除体内的自由基,能够增加细胞的活性,有助于提高免疫力。

    3、核桃

    核桃中含有大量的矿物质元素和微量元素,可以及时为机体补充营养,有助于提高免疫力,能够预防疾病。

    除了以上常见的食物外,还可以适当的吃一些牛肉,促进恢复。

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医结合医院  针推康复科

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