为什么半夜2点到3点总是醒来

经常在午夜2点至3点醒来,可能是由于睡眠环境不好,或者是焦虑抑郁症等原因造成,需要到医院找出原因,然后在医生的指导下对症治疗。其中包括以下内容:

1.睡觉环境不好:若病人的睡眠环境过于嘈杂,或在陌生的环境入睡,就会导致病人晚上睡得不深。除此之外,白天疲倦、兴奋紧张,午夜两三点都有可能醒来。为提高睡眠质量,病人应改善睡眠环境,避免过度劳累紧张。

2.焦虑抑郁症:患有焦虑的抑郁症患者可能无法解释其忧虑,同时伴有植物神经紊乱,可表现为胸闷、心烦、忧虑、紧张等症状,抑郁患者常常出现半夜两三点钟早醒的情况，然后意识很清醒，回忆过往，浮想联翩，或是反复思考某个事情，脑袋如同浆糊一样，结果就是睡意全无，睁眼苦等到天亮，整个人精疲力竭。一般可以在医生指导下服用劳拉西泮片、盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物。