荔枝上火吗

荔枝一般适量吃不会上火，如果吃的太多可能会导致上火，因为性温，属于热带水果。

荔枝营养比较丰富，其中包括蔗糖、维生素或者色氨酸等，具有健脾胃的效果，而且含糖量比较高，会使体内的血糖浓度升高，虽然营养价值比较高，但并不适合所有人吃。比如患上口腔溃疡以及咽喉炎的人群要慎重，以免加重病情，糖尿病人要慎用，可能会使血糖进一步升高。

日常生活中要饮食均衡多样化，避免挑食和厌食，才能满足具体运行所需要的营养。