拉肚子能不能减肥

拉肚子一般情况下不能减肥，只是使体重短暂性的下降，并不能减掉人体的脂肪。

减肥可以通过运动结合饮食调理达到目的，比如吃低能量的食物，如小米粥、鸡蛋或者牛肉等，适当锻炼身体，如跑步、跳绳或者仰卧起坐等，能消耗掉身体内多余的能力，还可加快新陈代谢，起到减脂效果，过于肥胖对身体健康不利，能加大慢性疾病的概率，比如高血压或者高血脂等，要控制好自己的体重。

减肥期间避免吃高热量食物，如肥肉或者炸串等，以免加重肥胖。