哺乳期上火怎么办

哺乳期上火一般需要多饮水、调整饮食或者吃清热解毒药物等方法改善。

1、多饮水

上火如果症状比较轻微，可以大量饮水，加快身体代谢速度，有助于体内的毒素排出。

2、调整饮食

上火之后，饮食上要以清淡为主，可以吃新鲜的瓜果蔬菜，比如黄瓜、菠菜或者苹果等，避免油腻性食物。

3、清热解毒药

上火严重时，要在医生指导下口服清热解毒的中成药物治疗，比如金银花颗粒、板蓝根颗粒或者清开灵颗粒等。

哺乳期上火，除了上述这些办法，还要适当运动，有助于身体代谢。