增加免疫力吃什么食物好

增加免疫力要多吃豆制品、瘦肉、水果等，增加免疫力可以通过饮食改善，能有效满足身体对营养价值，增强免疫力，但不能等同于药物价值和作用。

1、豆制品

增加免疫力可以多吃豆制品，当中含有丰富高蛋白，能增强体质。

2、瘦肉

瘦肉当中含有的碳水化合物，蛋白质等比较丰富，可以有效满足身体对营养需求，还可以增强身体免疫力和体质。

3、水果

增加免疫力可以多吃水果，比如苹果、橘子、香蕉等，当中含有很丰富微量元素和维生素，能增加免疫力和抗病能力。

除了以上的食物，也可以多吃猪肝、鸡蛋等。