杨梅上火吗

杨梅一般不会引起上火症状，但要注意一次不要吃太多。

杨梅是一种口味，酸酸甜甜的水果当中含有很丰富柠檬酸、苹果酸、维生素等营养物质，能满足身体对营养的价值，还可以增强身体的抵抗力。杨梅当中的柠檬酸可以有效刺激胃液分泌，能帮助缓解食欲，改善消化不良，杨梅当中含有的钾元素，能有效促进体内的新陈代谢，帮助降低血压，清除体内自由基，预防衰老，但杨梅属于温性水果，一次不可以吃太多。

杨梅当中含有的膳食纤维可以有效将肠道当中的垃圾毒素排出体外，有助于缓解便秘症状。