体温过低怎么升高体温

升高体温的方法有增加衣物、加强锻炼、远离低温环境等，如果体温异常偏低，应及时前往正规医院治疗。

1、增加衣物

体温偏低可能与衣物单薄有关，导致身体散热量增加，可以通过增加衣物、热水泡脚、适当活动等方法，促进身体热量增加。

2、加强锻炼

如果长期处于寒冷环境，可能会引起体温偏低，可通过适当活动锻炼，如跑步、跳绳、做操等方式，有助于回升体温。

3、远离低温环境

如果体温过低是由环境温度过低有关，应及时前往温度较高的环境中，减轻寒冷刺激，可能会有所缓解。

除上述常用方法外，还可以通过去除病因恢复正常。