熬夜的危害

有时候熬夜对身体没有太大的伤害,但是经常熬夜,对人体健康的危害更大,主要有以下几点:

1、内分泌功能失调:如果经常熬夜,孩子身体内各种内分泌代谢功能紊乱,如果长时间熬夜,会直接影响生长激素的分泌,从而影响到孩子的发育。

2、消化功能紊乱:肝脏解毒、胃肠道在夜间休息、修复的一段时间。长时间熬夜会导致身体生物钟紊乱,导致肝功能异常、胃肠道负担加重,还会引发消化系统疾病,如十二指肠炎、肝胆疾病等。

3、心脑血管疾病风险增加:经常熬夜,精神长期处于疲劳状态,会增加高血压、高血脂、糖尿病等心血管疾病的风险,血管神经长时间处于持续紧张状态,严重时甚至会引发猝死、中风的危险。

4、癌症发病率上升:经常熬夜、睡眠不规律的人,研究发现患癌的几率比不熬夜的人高出好几倍。

5、神经系统、免疫系统危害:熬夜会使人体迷走神经持续兴奋,导致植物神经功能紊乱,造成记忆力下降、神经衰弱、免疫功能下降等长期影响。