增强免疫力是什么

增强免疫力通常是促使自身的免疫细胞活性提升，能使人体抗病能力增加。

增强免疫力期间是做饮食生活调整和坚持做户外活动，要添加富含蛋白质、矿物质和微量元素等食物，促使体内的免疫细胞不断生长，使自身免疫细胞活性提升，能够增强身体防御能力，对于外界细菌和病毒的感染能够起到抑制作用，能够降低感染性疾病发生几率。

增强免疫需要掌握好正确的方法，要合理饮食、规律生活习惯、避免长时间的过度熬夜，有助于免疫能力提升。