什么可以增强免疫力

食物、运动、药物等可以增强免疫力，对身体能够起到保养的作用。

1、食物

可以通过营养食物补充的方法来改善，比如可以吃奶类食物、蔬菜、水果、肉类、蛋类等，营养物质的补充，有助于促进自身的免疫功能提升。

2、运动

也可以通过有氧运动的方法来改善，比如瑜伽锻炼、广播体操锻炼、太极拳锻炼等，促使自身的免疫细胞生长代谢，促使自身的免疫能力增强。

3、药物

也可以配合医生通过增强免疫力的中药来改善，比如黄芪、当归、人参等。