怎么预防流行性感冒

流行性感冒可以通过增加运动、加强营养摄入、定时开窗通风等方法都可以达到预防作用。

1、增加运动

流行性感冒在预防期间需要多做有氧运动，可以促进身体新陈代谢和增强自身免疫功能。

2、加强营养摄入

平时要多吃新鲜水果和蔬菜，可以补充身体所需营养，还能有效增强体质，能有效预防流行性感冒。

3、定时开窗通风

流行性感冒在预防期间还需要注意居住环境，通风最好定时开窗使室内空气流通，能有效预防病毒。

除以上常见预防方法，还需要注意个人卫生。