淡盐水的好处

淡盐水好处是补充水分、促进身体代谢、润肠通便等。

1、补充水分

淡盐水当中含盐量比较少，在喝了之后可以快速被消化系统吸收，来达到补充身体所需水分作用。

2、促进身体代谢

淡盐水在喝了之后还可以促进身体代谢作用，对于身体代谢变慢，引起的毒素堆积和身体水肿等都有非常好效果。

3、润肠通便

选择空腹喝淡盐水还能达到滋润胃肠黏膜和促进胃肠蠕动效果，能加快肠道内食物残渣排出来达到润肠通便效果。

除以上常见好处，还能起到清洁口腔。