早上喝淡盐水好吗

早上喝淡盐水一般是比较好，可以补充身体所需水分、清新口气、润肠通便等好处。

1、补充身体所需水分

淡盐水是按照一定比例来进行调配，在早上空腹时喝一杯淡盐水可以补充身体所需水分，同时还能促进身体代谢。

2、清新口气

在休息一晚上之后有可能会导致口腔内有异味，可以在早上空腹时喝淡盐水，能将口腔内细菌和炎症消除，还能有效清新口气。

3、润肠通便

在早上空腹时喝淡盐水还能起到滋润胃肠黏膜作用，可以起到润肠通便效果。

除以上常见好处，还能消除消化系统内的致病菌。