喝淡盐水有什么好处

喝淡盐水可以起到补充水分、润肠通便、提高血压等好处。

1、补充水分

淡盐水的好处比较多，在空腹时喝淡盐水，可以快速被消化系统吸收来补充身体所需水分，还能有效促进身体代谢。

2、润肠通便

在空腹时喝淡盐水可以起到自身胃肠黏膜的作用，同时还能促进胃肠蠕动来达到润肠通便效果。

3、提高血压

淡盐水再喝了之后还能起到补充钠盐作用，在被消化系统吸收之后可以有效改善血压，对于血压偏低有非常好的作用。

除以上常见好处，还能起到消除消化系统内的致病菌。