酵母菌有什么效果

酵母菌一般主要是可以起到营养神经和改善睡眠质量的效果，也可以为人体提供丰富的能量，提高身体的新陈代谢，但也需要注意适当的使用。

酵母菌具有优势也有劣势，一般在使用酵母菌调理身体时，需要到医院做好身体诊治工作后，严格在医生指导下来使用，避免盲目的使用，以免导致自身健康受到影响，或者是导致自身出现菌群失调情况的发生。

除此之外，在平时生活中还需要注意做好个人的护理工作，以及提高个人体质，这样才有利于身体健康。