缺钙的症状是什么

缺钙可能会出现抽筋、身高变矮、骨痛等症状，需要引起重视。

1、抽筋

可能是经常挑食偏食导致的，如果受凉后，可能会导致小腿或大腿出现抽筋的现象。

2、身高变矮

身体内缺乏钙物质后，可能会导致骨密度下降，会直接影响到身体的发育。

3、骨痛

缺钙后可能会出现骨质疏松症，可能会对骨骼造成刺激，引起疼痛的症状。

除此之外，还可能会影响到精神状态等，不利于身体的健康。建议在平时多吃一些含钙物质比较丰富的食物，比如牛奶鸡蛋等，同时也可以在医生的指导下通过柠檬钙或碳酸钙等药物，进行补充，有利于缓解。