长高的征兆有哪些

第一症状是骨头疼痛。如果骨头疼、膝盖疼、肌肉会抽筋,如果排除外伤或其它疾病,都可能是长高的征兆。鉴别的最佳方法是晚上十点左右,当骨头出现风湿性疼痛时,这是因为人在夜间分泌生长激素最多,也是骨骼发育最快的时期。假如也会伴随抽筋症状,时间不长,间歇性出现,这很大程度上是长高的前兆。

第二尤其容易饿。很多孩子在成长过程中,有一阵子是特别能吃的,吃饭量急剧增加,而且易饿得比一般人要快,这预示着孩子长高,而丰富的营养是长高的关键,这时候家长要给孩子合理饮食,帮助孩子长高。

第三经常换鞋。孩子之所以嫌鞋子小,不舒服,其实并非孩子故意要换鞋,这是因为他们脚板长了,一般人都是先长脚,再长高,所以父母一定要为孩子选择合适的鞋子,否则会对孩子脚部发育不良,影响长高。

第四做梦很简单长高、睡前尤其容易做梦,梦到自己踩空、掉进坑洞、被追赶等,都是因为在睡眠时,人脑垂体分泌一种生长激素,会让人长高。

遗传、自身内分泌等因素都会影响人的身高,如果长高的话,要注意饮食均衡,多吃肉、蛋、豆类、蔬果等食物,同时要保证自己的身体健康,保持充足的睡眠,要多吃肉、蛋、豆类、蔬果等食物,并保持充足睡眠。