抽烟的人吃什么

抽烟的人一般需要吃一些清淡营养类的饮食，可以吃蔬菜、水果、蛋类等。

1、蔬菜

抽烟的人可以适当的吃一些蔬菜，比如可以吃白菜、萝卜、青菜等，通过这些饮食能够达到补充营养物质的作用，可以促进人体的代谢，有助于减轻抽烟以后产生的影响性。

2、水果

抽烟的人可以适当的吃一些水果，比如吃苹果、橘子、哈密瓜等，维生素可以增强身体的抗病能力，从而能够降低肺炎的发生几率。

3、蛋类

抽烟的人群可以适当的吃一些蛋类，比如吃鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，通过这些食物摄入能够增强身体的抗病能力，有助于减轻抽烟以后产生的影响性。