抽烟熬夜的人吃什么好

抽烟熬夜的人一般需要吃一些清淡营养类的饮食，可以吃蔬菜、水果、蛋类等。

1、蔬菜

抽烟熬夜的人可以适当的吃一些蔬菜，比如西红柿、土豆、黄瓜等，可以补充人体消耗所需的营养物质，对于抽烟的影响性能够降低。

2、水果

经常抽烟熬夜的人群可以适当的吃一些水果，比如可以吃苹果、橘子、哈密瓜等，通过这些水果可以补充多种营养物质，有助于帮助抽烟熬夜期间需要的体质得到改善。

3、蛋类

抽烟熬夜的人也可以适当的吃些蛋类，比如吃些鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，增强身体的抗病能力，有助于抽烟熬夜以后的恢复。