睡觉口干舌燥怎么回事怎么办

睡觉口干舌燥可能是环境比较干燥、吃重口味的食物、饮水量过少等多种原因所造成的。

1、环境比较干燥

如果室内的环境比较干燥，也有可能会导致身体缺水，也会出现口干舌燥，可以在室内放置一盆水。

2、吃重口味的食物

如果在晚上的时候吃比较咸或者是比较辣的食物，也有可能会出现生理性的口干舌燥，可以通过适当饮水的方法改善。

3、饮水量过少

如果喝水比较少，也有可能会出现口干舌燥，可以通过适当饮水改善。

除了影像比较常见的原因之外，也不排除是病理性的原因，比如糖尿病或者是干燥综合征。