乏力是怎么回事

乏力可能是睡眠不足、运动过度、缺乏营养等原因导致，在此期间多注意休息，避免过度劳累。

1、睡眠不足

睡眠是非常重要的过程，睡眠不足，身体和大脑得不到充分休息，出现各种不舒服症状，比如疲乏、无力等。

2、运动过度

适当运动有益健康，但是过量运动会导致身体出现各种不舒服现象，比如乏力、没精神等。

3、缺乏营养

长时间不良饮食习惯，身体缺乏某种营养素，长期缺乏营养会使体质变差，就会让人感觉乏力，没有精神。

除以上原因外，也可能是疾病因素原因导致，可以到医院做相关检查，在医生指导下对症治疗。