犯困吃什么

犯困可以选择吃薄荷糖或者是喝咖啡，也可以遵医嘱吃药物调理。

1、薄荷糖

犯困的时候可以选择吃薄荷糖，选择无糖型薄荷糖，能够缓解疲劳、醒目提神、保持头脑清醒。

2、咖啡

咖啡当中有咖啡因成分，能够刺激大脑皮层，消除疲劳感，振奋精神，所以在犯困的时候可以选择适当喝咖啡，不过应该选择在白天的时候喝，不可以晚上喝，否则会影响到睡眠质量。

3、药物调理

听从医生指导，适量服用维生素B、维生素C等，能够改善犯困症状。

除以上食物和药物，也可以选择喝功能性饮料等。