维c是什么

维c是身体必需的一种营养物质，还被称作是抗坏血酸。

维c是一种维生素，能够有很好的保健效果，保护视网膜上皮细胞，降低视网膜色素上皮细胞凋亡，预防白内障形成，同时能够抑制黑色素形成，因为能够抗氧化美白肌肤，促进胶原蛋白合成，抗动脉粥样硬化，预防心脑血管疾病发生，改变血脂低密度脂蛋白组分比例，提高淋巴细胞转化率，提高身体免疫功能，增强抗病能力，降低组胺水平。

平时可以通过饮食补充维C，也可以听从医生指导利用药物补充。