为什么难入睡

难入睡可能跟压力过大、喝刺激性饮品、神经衰弱等原因有关。

1、压力过大

压力过大会导致植物神经功能紊乱，从而引起入睡困难，平时在生活中要劳逸结合，使症状得到缓解。

2、喝刺激性饮料

有些饮料喝了之后会导致大脑神经兴奋，从而引起入睡困难，比如咖啡、浓茶、红牛等，平时一定要避免喝这些饮品，才可以缓解入睡困难。

3、神经衰弱

很多原因会导致人神经衰弱，比如压力过大、精神紧张、过度熬夜等，从而引起入睡困难。患者要改变不良生活习惯，遵从医嘱口服营养神经药物治疗，比如甲钴胺片、谷维素片、维生素b12片等。

除了以上原因之外，也可能跟环境过于嘈杂有关，一定要调整睡眠环境，能够帮助人入睡。