物理降温怎么降温

物理降温可以采取多喝水、温水擦浴、冰敷等方法降温，是比较不错帮助体温降低方法。

1、多喝水

物理降温可以帮助体温降低，但有一定的局限，将在物理降温时温度在38度5以下，通过物理降温能达到降温效果，促使身体的体温恢复正常，可以多喝温开水有助于增加身体的新陈代谢，促进体内热量快速排出体外，达到降温治疗效果。

2、温水擦浴

物理降温是可以用温湿的毛巾对身体血管比较多的部位擦拭，比如腋下、额头、手心等，能达到物理降温目的。

3、冰敷

物理降温是可以使用冰敷，比如采用冰袋或者冰块等，放在额头部位，能改善发烧造成身体不适。

除了以上的物理降温方法外，也可以通过使用退热贴方法。