减肥可以吃桃子吗热量高吗

一般情况下，在减肥期间可以适当的吃一些桃子，桃子当中含有较丰富的膳食纤维，适当的食用可以增加饱腹感，也能够促进胃肠道蠕动，可以将身体内的垃圾毒素快速的排出，对减肥可以起到辅助的作用。

桃子属于热性的水果，其中含有的热量属于中等的，对于正在减肥期的人群，如果过量的食用桃子，很可能会导致热量摄入过多，可能会导致脂肪堆积，不利于体重的控制。

在减肥期间需要控制自身的饮食习惯，尽量吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需要的营养物质，同时也需要加强身体的锻炼，加快身体内脂肪的燃烧，有利于与达到减肥目的。