四季豆的热量是多少

四季豆的热量每100克里面含有30大卡到35大卡，相对来说热量是比较低的。

四季豆属于一种比较常见的蔬菜，热量含量相对来说是比较低的，大部分人群都可以吃，适合于平常人群或者减肥人群吃，里面含有大量的膳食纤维，在吃了之后能够加速胃肠的蠕动功能，可以帮助改善大便干燥排便困难的症状，也能达到预防便秘的效果，适量的吃多数并不会出现肥胖的后果。

日常生活饮食要荤素搭配、均衡营养，可以防止出现营养不良，要尽量避免过量摄入热量含量高的食物。